想要包含營養成分完整食譜的朋友，請在下面+1喔 會把食譜傳給你滴～～～ 2020全新單元-營養吃什麼 要用最簡單的方式教各位做出 健康美味以及富含正確營養素的料理喔 Vol.2蕃茄燉牛小排 生酮飲...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

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說到百香果，腦中是不是想起它酸甜的香味，而口水直流呢？夏季快結束了，趕快趁產季結束之前，到水果賣場逛逛，買一大箱百香果吧！ 我們先來介紹一下，這個百香果有什麼厲害之處呢？ 百香果可是人稱「果汁之王...

美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」，分成...

高血糖、胰島素阻抗與長期發炎是造成所有慢性疾病的最大原因，生酮飲食最主要效果就是穩定血糖、控制胰島素分泌。 . 生酮飲食最艱難的階段就是初期：身體因長期適應以葡萄糖為能量來源，一時要轉為脂肪或『酮體』...

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：女皇...

低碳生酮中元普渡該怎麼採買/健身芭比 影片錄的時候挺臨時的，有三個地方要補充： 1.不小心漏講了，如果走低碳飲食而非生酮， 而去購買糙米的話，量也是要嚴格限制的， 不是說因為是糙米就可以盡量吃，會超過...

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