【キャベツ炒め】炒高麗菜 chǎo gāo lì cài 台湾で言えば野菜炒め！ 日本でも簡単に買えるキャベツ炒めをお母さんと一緒に作りました💁🏻 日本のキャベツは台湾より若干硬いため、お水をちょ...

得了癌症就是絕症嗎？日本名醫渡部芳德在52歲時，意外發現肺部有腫瘤，然而他並不想接受有副作用的藥物及治療，獨創一套「渡部式飲食」，經過此療法一個月後，腫瘤奇蹟般消失了。 豆漿蔬菜湯就是這套飲食法中，...

i n g r e d i e n t 成份： w a t e r 水 o y s t e r 蚵仔 v e g e t a b...

半年內要減掉七萬大卡！！ 此刻起跟卡路里做好朋友～ 可愛的零食們，再～會～了 瘦身企劃緣起： 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫...

食譜請至：https://sophiesketochoice.com/low-carb-quiche/ 生酮 法式鹹派 LOW CARB QUICHE ～利用杏仁粉＋椰子粉製作的派皮就跟傳統麵粉做的一...

生酮版咖哩雞丁/低碳生酮/健身芭比 雞丁我是用雞胸肉切丁的，可以換成雞翅、雞腿剁小塊，當然也能換成豬羊牛肉等等，草飼牛羊肉是最完美的，可惜我的家人不吃牛羊肉。不然就會考慮。選擇配菜時，注意用含碳水低的...

生酮版韓式泡菜鍋/低碳生酮/健身芭比 材料: 韓式泡菜150克 蔬菜 適量 菇類 適量(火鍋料或餃類不可使用) 海鮮 適量(章魚、蝦子、蛤蠣) 黑木耳 適量 雞蛋 適量 海鹽 適量 ...

酸菜白肉鍋/低碳生酮/健身芭比 因為生酮的朋友一般去外面享用美味的火鍋，比較容易擔心吃到含皮火鍋料（餃類）、含澱粉類的火鍋料（像南瓜、芋頭、冬粉、泡麵、黑輪、米血、丸子類）、還有隱藏在湯底中的醣類跟味...

生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比 生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎？ 首先我要問你， 你真的覺得有可能嗎？ 生酮也是科學的，減肥就是要入不敷出。 消耗的熱量要比吃進來的多，才有可能...

白花椰菜是十字花科蔬菜的一種，其中富含抗氧化物質槲皮酮，能夠減低致癌物質的活性， 並有助抗癌、抗菌、抗發炎。另外，根據《蔬菜營養圖典》一書指出， 白花椰菜中的鉀也能幫助預防高血壓，類黃酮則能淨化血管、...