■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到，所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外，甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為...

大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

吃減肥藥真的能瘦？市售減肥藥大揭密！二位專業藥師告訴你安心減肥的方法 00:00 開場準備 03:00 Peggie 介紹 大天使TV 04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit...

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...

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生活中吃到的蔬菜水果 地瓜玉米饅頭 白飯這些都是醣類 而喝到的飲料加的糖 不管是 砂糖蔗糖蜂蜜都是糖 而上面所提到的都是碳水化合物 也是生酮飲食中要避免的食物 『五個錯誤的減肥方法免費看』 htt...