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FOURum「生酮感受」16 Jun 20 《減肥就要減純脂肪/ 水晶也要食飯/ 心輪的顯化力量》 ************************ ?《門市地址及營業時間》 Wellness Won...

#Tabata #Workout #燃燒脂肪 肌肉和人類一樣，喜歡新鮮感。 所以我常常拍新的訓練，讓大家可以跟著一起做 很多朋友仔做同一個訓練運動一段時間後， 雖然越做越没難度，卻會發現效果沒初時那麼...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...