瘦側腰 在 【家居運動】4分鐘高效腹肌訓練!HIIT Workout高強度間歇訓練燒脂減肥操腹肌 - Cosmo Fit Friday 的影片資訊
想懶又想 #減肥 ?可以做高效消脂操肌的 HIIT workout(高強度間歇訓練)!今期 #CosmoFitFriday 繼續有 GO24 Fitness 健身教練 Cherry 教大家做4分鐘 #...
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Coffee林芊妤 Fit 爆身形令女生羨慕不已,由她來教修身自然充滿說服力!每次走進健身室都遇見有人看著Coffee的教學片跟著做,特別深受女士歡迎。5月份 Cosmo Fit Friday 就由 ...
大時大節過後,因不停吃美食,助長了肚腩的形成,想要回復窈窕小蠻腰,便要跟trainer Eleanna做7分鐘收腹運動,重點訓練腹部肌肉,重拾姣好小蠻腰!...
如何瘦腰側贅肉?尤其腰側,一旦穿上貼身衫便無所遁形!Cosmo請來Czon為大家示範針對訓練腹部的Side to Side瘦腰操,每日勤加練習這1個修腰家居運動,簡易訓練側腰肌肉,自然纖腰在望。...