瘦大腿沒什麼好說了！5個運動，有做有效！一齊努力吧！ ****************************************** 來了解更多我的生活吧： Facebook: https:...

練出一雙又修長又零贅肉的美腿，是每個女人的理想身形元素之一，相信很多女性都會做Lunges弓步訓練，但原來不是人人都做得正確。而在今期 #CosmoFitFriday 中，#Toby梁靖琪 就會為大家...

要練出翹臀，除了深蹲之外，原來後提腿都很有效！今期Cosmo Fit Friday有Toby 梁靖琪示範後提腿，動起來吧！為甚麼Instagram上的健身女郎連拉筋的照片都可以拍得修長又顯瘦？原來我們...

想 #修大腿 同時練出 #蜜桃臀 ？以下的雙人運動就可以為你和拍檔一起練出好線條！今期 #CosmoFitFriday 有Owen #吳雲甫 ，跟編輯Coco一起聯手示範三款腿部雙人運動，即使只是弓步...

星媽何嘉莉Lillian除了是KOL還是個顧家的好媽媽，要處理日常的忙碌工作之餘，還是顧及家中大小事情。想要keep住好身材，當然不可以忽略運動，今期的Cosmo Fit Friday，Lillian...