瘦腹部 在 馬甲訓練 誰說滾筒只能拿來放鬆? 的影片資訊
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你可能常常吃完饭肚子又圆又鼓很久都消不去,练出的马甲线也不见了,最尴尬的是还会不停打嗝放屁,严重时还会绞痛便秘拉肚子!你可能以为自己肚子胖怎么都减不掉,却不知自己是腹胀胃胀!我很了解因为我是过来人呀,...
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這個禮拜潘老師的(即刻享瘦)單元 要教大家票選第二名的肚子也就是腹部核心... 早在之前老師就有po有關肚子的運動方法..你也可參考練習.. 這次的腹部核心.看似簡單但不容易..看似容易做不簡單! ...