瘦身打卡 在 俗女瘦身變女神!短版上衣曬腰身,螞蟻腰不是女團的專利【#來噪咖變美吧之女神降臨】EP21|每週六晚間八點 噪咖YT華麗上線 的影片資訊
《來噪咖變美吧》免費改造計畫點這裡▸▸https://reurl.cc/dV9rMM 【EP21】《來噪咖變美吧之女神降臨》 主持人: 妍潔 Jayce 造型老師:Judy Chou 彩妝老師:R...
Search
《來噪咖變美吧》免費改造計畫點這裡▸▸https://reurl.cc/dV9rMM 【EP21】《來噪咖變美吧之女神降臨》 主持人: 妍潔 Jayce 造型老師:Judy Chou 彩妝老師:R...
#居家訓練 #健身 #徒手 今天的訓練強度屬於中等 非常適合初學者一起跑的訓練菜單 妳只需要一對啞鈴~ 沒有啞鈴也別擔心 可以使用水壺、寶特瓶、背包等等其他居家用品 不要讓啞鈴限制妳的想像 只...
这是一个全新的10分钟全程站立的马甲线瘦腰运动,适合久坐族们,在一平米的小空间也能做,全程无跳跃,对膝盖非常友好,可以缓解久坐后的腰酸背痛,伸展舒缓腰背,随时站起来做一下吧,非常简单! 这也是#28天...
[PRESS ME] 這個before的黑頭狀態我故意養了幾星期 才有這拍攝效果的! (如果你平常沒有清黑頭可能跟我一樣?哈哈哈) 但一般1-2星期做一次就ok了 不要過度清潔喔!記得!要溫柔~~...
[PRESS ME] [ WATCH THESE TOOOO! ] ?HOME TOUR 月租$20,000銅鑼灣單位係點樣?香港同居生活~ | ANJAY ? https://www.yout...
[PRESS ME] 分享一下上星期去大棠有機生態園的體驗! 在裡面不要expect太多,就是簡單看看動物的一個下午哈哈 喜歡馬的不要錯過喔! [ WATCH THESE TOOOO! ] ?HO...
[PRESS ME] 呢個方法新手學都好容易! 記得share比你身邊嘅熊貓朋友啦! [ WATCH THESE TOOOO! ] ?HOME TOUR 月租$20,000銅鑼灣單位係點樣?香港...
最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤, 不曉得大家有沒有感覺到?! 如果沒有,我想是馬甲線的障眼法🤘 如果有,我想是腰內肉溢出來了🤣 當體重上升的同時, 運動如果能同步跟上, 線條可以變得更明顯,...
这是?#周六野7天瘦身计划 ?里的拉伸,非常简单0基础的瑜伽,但是能够很有效的改善腰酸背疼、肩颈酸痛,改善腰臀腿线条、增加柔韧性,做完我们会觉得身上各个僵硬紧张的关节都被松解开来,非常舒服,身体得到释...
#周六野7天瘦身计划 ? 这是7天瘦身计划里第三天的瘦大腿运动,15分钟,主要针对大腿内侧、大腿外侧,改善假胯宽和大腿根摩擦,全程无跳动,对膝盖非常友好! 你加入了7天瘦身计划了吗?今天开始也不迟哦!...