瘦身 三個月 在 90天體態改造計畫!多虧有它..遇見疫情也不怕!|田鎬TAM|FT.劉傑化 的影片資訊
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300.告別水桶腰 💘珍貴的第300集要告訴大家一個秘密💘 明明有運動,肌肉也緊實了 但是腰圍卻還很粗~粗~粗🤬🤬🤬 艾伶卡無私分享瘦身秘招 你可以無時無刻、隨時隨地的練習 三個月左右就能看見差異 💢...
這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做~再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...
關於膝蓋的不舒服,如果是因為髕骨外翻造成 目前影片有推出一~五集,請往前點閱 建議需求者每天把一~五集內容都做一遍 三個月或半年後,再去複診,看見X光片會有驚喜 本系列對於想瘦大腿內側和下腹部 也有非...
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相信很多人也有這種困擾 但是可能不知道是什麼原因、怎麼處理 謝謝林宣大方分享 讓大家更了解這個問題可以怎麼解決 有時候微整形也是可以解決掉很多困擾的! @林宣Xuan Lin 林宣屬於橢圓倒三角臉蛋...
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這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈 每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題~~ 最近真的愛上瑜珈~這種伸展真的很舒服 只要有一條瑜珈墊,隨時都能做唷:D Re Stud...
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我們正在執行一個秘密計畫,就是我們要一起健身三個月,沒想到這次的健身計畫真的讓薇0瘦了五公斤,也讓我們的體態更加好看,也在運動過程中得到很多成就感,還有雙人健身真的很棒,可以一起努力感覺真的很好!! ...