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療癒自己就在當下的影片

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正念到底有多重要!正念是什麼?|活在當下|正念練習|心靈成長 今天要跟大家分享的主題是, 【正念到底有多重要!】 正念是什麼?  如何練習正念? 正念的目的就是要讓你「活在當下!」 社會越來越進...

療癒自己就在當下 在 楊定一:簡單明了 跳出自己的螺旋舞 心情打開 氣脈補滿 身心合一.沒有路的路 全球靜心 共修行前叮嚀 (三) 的影片資訊

我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔,每一個人都是如此。也就這樣,在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞,看來是最溫和的動作,卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋,徹徹底底打...