旭岳には散策コース、登山コースがあり、登山ルートに行かれる際は登山仕様の格好で充分支度されてからお登りください 全国に34箇所ある日本の国立公園を柴咲コウの企画・プロデュースにてエモーショナルに世界...

▎步道資訊 地點：台北市北投區,新北市三芝區 山系：大屯山系 標高：1,056公尺 開車前往：https://goo.gl/maps/BXEoN47AQ6iaMtoe7 ▎小觀音山需要申請嗎？ 小觀...

【Home Workout】 Core Training 👉🏻腹部訓練 這三個月的居家時間 你們培養了運動習慣了嗎😆 習慣都是需要養成的 所以一定要花時間練 就算是你有花錢去上課 你也要自己多練習...

【Home Workout】 Core Training 👉🏻腹部訓練 下雨天的影片 可以專注在自己身體的感受度 慢慢的跟著影片做就好 腹部訓練的好處不用我再多說了吧☺️ 你們看了我的影片這麼久哈...

大家好，我們是Urara & Eri。 這一週，我們來到九州對馬市的靈峰「白嶽」爬山啦！ 對馬市是一個人口只有約三萬人的小島， 可想而知登山者也不太多...！ 「白嶽」最出名的就是祂的山頂。 不但...

推薦的折扣居家訓練工具⚙️： https://linkby.tw/supplement 跟你分享一套 #居家臀腿核心訓練 只會使用到水桶和抹布來幫助訓練🤪 讓你在家就能有效訓練下半身！ 再來是核...

【超自然事件簿】懸案|木乃伊|埃及|金字塔|法老王|石器時代|史前文明 1991年 在奧茲塔爾阿爾卑斯山脈 一處海拔高達3000公尺以上的冰河山谷中 兩名德國登山遊客西蒙夫婦 發現了一具遺體 起初以為...

エベレストは世界一高い山です。そして毎年、熟練した人々を含む多くの登山者が集まっています。ですが、登山者は毎年少しずつ余計に山を登らねばならなくなっていることが分かりました。エベレストの高さは変わり続...

即使基地營有人確診，仍無法阻擋冒險的心，就在聖母峰的登山黃金季節即將結束前，數百位登山客終於等到好天氣，一位45歲的香港女老師締創了女性最快攻頂紀錄，另一位75歲的退休律師則是成為最年長登頂的美國人。...

我什麼都不用啦！蝦款！ 居家徒手肌力訓練 熱身 過頭深蹲15下2組 主運動⬇️ 1.伏地挺身 2.開合跳 3.退後弓箭步 4.抬膝跑 5.登山者 6.波比跳 操作時間40、50、60秒共三組 ...