給剛接觸 #登山 #縱走 的人一些建議 有其他想知道的可以留言告訴我哦 ☻ 【推薦網站】 ---------------------------- 【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天 ...

明天要去爬山了！要準備什麼食材！？ 早餐、中餐、晚餐份量要如何決定？ 一下太多、一下又太少，怎麼分裝？要準備多少水？ 天啊啊啊啊~~~手忙腳亂該怎麼辦~~~ 相信這是很多爬山的朋友最重要、也是最煩惱的...

想要爬山卻不知道要怎麼準備行動糧嗎？　 這次我們親（翹）身（班）走訪金面山步道，爬到上不接下氣🤣 　 就為了看山友究竟都推薦什麼登山糧食！快點來看💞　 ＃內湖金面山 ＃登山糧食你選哪個 影片章節👇...

HI！我是葉佳錚，頻道會分享關於【登山】、【音樂】的事歐 ❤️ 訂閱+按讚+分享 我會非常愛你 ❤️ ♫ Facebook　：https://www.facebook.com/jiajheng...

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