有同伴有動力💪🏻 #爆炸魔鬼訓練 #她是我師姐 #好險跟上她的速度 #莫莉六月秘密拍攝計畫 KLINE TPE 魔鬼訓練Day11💪🏻 6/11菜單： ▶️登階6下、波比2下，不...

休息了一個週日， 今天可以快走1小時+10分鐘登階了💪🏼 體力&耐力一天比一天更好， 能因為運動而流汗的感覺真棒！！ #降體脂人生 #運動幫助媽媽遠離產後憂鬱 #覺得充滿自信了～😝 #...

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曾經，我全身都好想瘦， 但現在，除了不想讓肚子飛凸以外， 我還想要漲漲漲，漲肌優股， 想要擁有一對可以失控上漲的“飆股”， 圓圓滿滿被肌肌包圍的屁股， 對居家健身來說，這好像是一條很長的路。 臀下緣...

曾經，我全身都好想瘦， 但現在，除了不想讓肚子飛凸以外， 我還想要漲漲漲，漲肌優股， 想要擁有一對可...

《#upstairchallenge為肺阻塞發聲》還好平時有在運動，這次完成55階，你們呢？ 肺阻塞...

平常在吵鬧的城市中忙碌， 習慣了以車代步， 你是否有停下腳步來看看周遭的環境，也看看自己的身體呢？ ...

#upstairchallenge 為肺阻塞發聲 下一個我要請 Junior 韓宜邦 一起來響應...

為了往後的登階自主訓練探路！但今天不能跑，下雨石階超滑der～跑了應該會滾下山⋯ 😂 ...

#upstairchallenge 你知道嗎？ 肺堵塞是十大死因之一，還好平時有在運動 邀請你為響應...