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今次自費在雙11的時候在iHerb買了一大堆的人氣產品,有健康零食,有保健的supplement, 還有洗澡的用品,真的買了很多。所以,這一次我們就選了12件產品介紹給大家! 影片內容: 00:0...

白扁豆是什麼 在 【一鍋到底】 4個懶人減脂料理👉🏻15分鐘完成,比外送APP還快|一齊開心吃著瘦❤️|康寧透明鍋減肥食譜 的影片資訊

哈哈!最近大家都很愛外送APP 我之前也會因為方便,碌一下~~ 但是都選不到自己喜歡的餐點 (你們知道我都愛少油少鹽多蔬菜~) 最後都是自己煮⋯好像比較直接耶😆 謝謝這次康寧借了3個很漂亮很漂亮的鍋...

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嗨大家!今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取? 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物+植物蛋白質+蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材,像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...