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この動画で分かること ・皮下脂肪を落とす効果のある方法 ・皮下脂肪がなかなか落ちない人へのアドバイス この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録を...

お腹の脂肪を落とし引き締めるベストな方法として、上体起こしのような腹筋の筋トレが紹介されることが多いですが、これは大きな間違いです。 お腹の筋肉を動かしてもお腹周りが痩せるわけではありません。 実...