聽說練這四個瑜珈，我們女生們更容易達到高潮！？ 高潮難尋，姐妹們自立自強練起來好嗎？ 專屬女孩的聊性影音 #半夜不睡覺，健康聊性不害羞 妳有害羞的問題不知道要問誰嗎 快去專區最下方匿名提問讓專家來為...

一直待在家覺得肚子都肥了嗎？這幾招讓你在家也能動一動！ 00:01 2招串聯瑜珈(Yoga) 在家瘦肚子瘦腰 02:55 串聯瑜珈(Yoga) 3招！美背瘦腰雕塑腿部線條 07:25 3個皮拉提...

雨天在家很無聊，身體都要發霉了嗎？快跟著瑪Ｇ老師 #howto特輯 一起動一動！ 00:04 瑪G老師分享3招皮拉提斯！讓你在家也可練出蜜桃翹臀 06:17 皮拉提斯Pilates脊椎穩定核心運動3...

有被大人唸過「坐沒坐相站沒站相」的人一定要把這3招學起來！【VOGUE健身房】的瑪G老師分享3招皮拉提斯脊椎核心運動，第一招 Rolling Like a Ball 、第二招Spinal Twist ...

夏天來了！為了比基尼妳準備好開始運動健身訓練了嗎？別再盯著別人的翹屁屁暗自羨慕，只要跟著VOGUE健身房的瑪G老師勤練這3招皮拉提斯，在家也可練出性感迷人的45度吸睛蜜桃翹臀。 #VOGUE健身教室...

VOGUE健身房，請來瑪G老師與大家分享3個核心皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！ #健身...

鎖定VOGUE 開始訂閱 ➔ http://bit.ly/2f0FEpt 想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美女教練Kate老師，與大家分享2個皮拉提斯動作，在...

鎖定VOGUE 開始訂閱 ➔ http://bit.ly/2f0FEpt 為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢？！辦公室久坐姿勢不正確，且每天盯著手機電腦電視螢幕看，又沒養成運動健身的好習慣...

[ 回顧特輯 ] 2017全年度TOP.20影片 ► http://bit.ly/2FjLywu 想要盡情享受美食又想保有小蠻腰（瘦小腹 馬甲線 瘦腰）就要這麼做！跟著Kate老師一起來學習吧～ 【動...

今天只想懶懶的～～～運動！！XDD 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 贊助我：https://streamtip.com/y/UClIe...