睡前伸展 在 Home Stretch|睡前伸展 Stretch Before Sleep 的影片資訊
【Home Stretch】 Stretch Before Sleep 👉🏻睡前伸展 這次的影片比較特別一點 以往都是在講訓練比較多 但我們絕對不會不能忽略伸展的重要性 伸展真的很重要 比較緊繃...
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【Home Stretch】 Stretch Before Sleep 👉🏻睡前伸展 這次的影片比較特別一點 以往都是在講訓練比較多 但我們絕對不會不能忽略伸展的重要性 伸展真的很重要 比較緊繃...
有沒有感覺首圖的我非常的chill 身上這套是我八月新歡👉VENEX休養衣 來自日本休息調養、運動恢復專用衣物 ✅VENEX眼罩(超人氣商品) ✅甦活披肩+(130cmX70cm) ✅VENEX FR...
晚上10點:我想今晚可以順利睡覺... 凌晨2點:糟糕😢又失眠了... 睡覺有麻煩嗎? 一覺到天亮似乎天方夜譚? 睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 ...
🎯久坐族快自救~緊張又憤怒的火腿(膕旁肌) 🕘2020/03/13 周五晚上8點 坐姿時膕旁肌(大腿後側肌肉),處於縮短的狀態,若長時間久坐,僵緊的膕旁肌的拉力讓骨盆呈現後傾的不健康位置,導致脊椎的...
身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式, 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和...
00:27 【 8 個東西簡化生活】 1. 虎尾蘭 天然的空氣清淨機 & 美化空間。 2. 凡士林 臉部、嘴唇、後腳跟保養。 3. 大杯子 ikea 玻璃燒杯,大容量的杯子讓我可以減少裝水的次數...
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