睡前進食 在 掌握原則!睡前進食不變胖。下班運動後還可以吃東西嗎?|營養師這樣說 的影片資訊
相信有很多上班族都會有這樣的疑問 下班運動結束後就想趕快回家洗澡睡覺了 可是想要在運動後補充營養 這樣還可以吃嗎? 這樣等於睡前進食了!會變胖嗎? 其實只要掌握好原則睡前進食也不會變胖 記得留言告訴...
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相信有很多上班族都會有這樣的疑問 下班運動結束後就想趕快回家洗澡睡覺了 可是想要在運動後補充營養 這樣還可以吃嗎? 這樣等於睡前進食了!會變胖嗎? 其實只要掌握好原則睡前進食也不會變胖 記得留言告訴...