睡眠充足的方法 在 「抗炎小準備」口罩|洗手液|酒精|漂白水 |物資使用方法 的影片資訊
「抗炎小準備」口罩|洗手液|酒精|漂白水 |物資使用方法 買口罩要記得見到幾組英文字: ASTM / PFE / BFE 洗手液不可代替用梘液洗手 4份91% 酒精 : 1份蒸餾水 = 平時用的清潔...
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今天帶領大家啟動自己身體的自癒力,以內在強大的力量,對抗疾病。 外在的感染疫情固然嚴重,我們一方面瞭解正確的預防與保護措施;另外一方面也要運用自己強大的內在力量,並且放下過多的焦慮與恐懼,以認真但輕鬆...
00:25 【10 個習慣|改變生活】 1. 起床喝溫水 睡覺的時候會消耗身體大量的水分, 因此每天早上起來先會喝一杯溫開水, 除了立即補水之外,還可以預防便秘、促進新陳代謝。 2. 規劃每一天 ...
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?在香港急性濕疹病人大多會先看西醫,停服西藥後病情再有復發, 反覆治療不果,才轉看中醫,以致中醫臨床大多為「慢性乾燥濕疹」 「慢性乾燥濕疹」患者均有不同程度的身體內部臟腑陰陽失調問題,☹️如血虛脾虛...
【 #生活習慣 】 1. 喝水 2. 時常打掃 3. 姿勢端正 4. 走路夾屁股 5. 重訓 (運動) 6. 睡眠充足 【 #飲食習慣 】 1. 先吃蛋白質再吃澱粉 2. 一定要吃澱粉 3. 吃原型...
簡介|Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~ 有反彈嗎? 沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段...
大家對祛斑有很多疑問吧?究竟哪一種祛斑霜才對最有效祛斑呢? 原來斑有分很多種!想要祛斑便要先清楚自己的屬於哪一款斑! 不同的祛斑產品成分,針對的斑種類也不同,就由雨潼來為大家分析一下吧! 【東星制藥...
減肥的一些基本知識概念,很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外,還要有其外減肥原則、策略和心態需要配合,才能有效減肥,並長久維持良好身型狀態。[0:06] 減肥原則 [1:56] ...