妳也習慣熬夜嗎???? 你知道睡眠好壞也會影響到運動表現嗎?? 今天Amber就直接實測給你看 不睡覺是不是真的差很多!!!...

睡眠喚醒三眼...

今天和雅惠護理長一起聊聊怎樣才算睡得好 ? 我還分享了我的特異體質XD ! 一起來聽聽我們聊了什麼重要指標 ? 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 帶小米手環評估睡眠好嗎 ? 2. 到底睡多久才夠 ? ...

睡眠好音樂 ?睡眠放開心理障礙消除負能量 古音樂的頻率417赫茲 治療音樂...

訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep 睡前做這些!!讓你一覺到天亮，醒來還能變漂亮 每週四晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/category...

你知道睡眠品質會直接影響皮膚狀況嗎？ 現在人壓力大3C產品用得多 不只睡眠不好眼壓也會很高 大家都說睡眠是最好的保養品 今天帶大家來體驗一個特別的課程 慧妮克斯獨創的 「戀戀迷迭的臉部香氛課程」 結...

音樂療法 輕鬆的音樂，音樂療法 - 傾聽和感受平靜，冥想，感覺放鬆...

睡眠好音樂 ?睡眠放鬆 停止你的大腦 好聽的音樂 用法及用途：睡前聽(用耳機效果最佳) 讓你的大腦足夠放鬆 ? 西藏頌缽大自然 https://www.youtube.com/watch?v=Zc...

常常聽別人說，晚上要睡足8小時才夠。那是正確的嗎？...... 影片中提到的App: Sleep cycle android: https://goo.gl/NiUqUm ios: https://...

#鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm 本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1 #鄭淳予醫師的記憶力著作：《健忘失神腦當機，你腦...