你一天需要幾個小時的睡眠？ 你習慣睡得多還是睡得少？ 其實，睡眠的重要性還不只是身體的休息而已，對你的大腦健康更有深刻的影響。 這段分享告訴你～ 收聽頻道：https://www.youtube.c...

常常聽別人說，晚上要睡足8小時才夠。那是正確的嗎？...... 影片中提到的App: Sleep cycle android: https://goo.gl/NiUqUm ios: https://...

太陽、火星、水星齊聚處女，使「處女座」成為焦點，一來處女座人人格特質格外突出丶引人關注；二來也令處女座人活躍、忙碌起來；三來我們難免被迫進入處女座的世界：仔細仔細再仔細，細節細節再細節⋯於是能感受到「...

掉髮容易讓人看起來沒有精神，以中醫理論而言，頭髮與肝心脾肺腎都有關，而所謂「腎藏精，其華在髮」，更表明腎與髮的緊密關聯。除了掉髮以外，年紀大了、精神不濟，白髮更跟著冒出，有些人則因為服藥導致白髮，這也...

許多人的早餐都會來杯咖啡，近來更有許多研究發現，喝咖啡可以減少脂肪肝，且每天喝3杯咖啡的人，比起每天不喝咖啡或的人來說，年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心，咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙，因...

528Hz音頻因身體和環境的神奇轉化效應而聞名。它被稱為奇蹟音頻，愛的頻率，並用以修復DNA，它的頻率也與「太陽神經脈輪」共振 - 能量中心與自信和自尊相關，在物理層面方面它控制著我們身體的核心功能。...

太陽在白羊，能量進入戰鬥意志、衝動、意外的位置，「師出有名」的前進、攻擊能量都會升高，也有利於「展開行動」，令僵局活絡。 金星繼續逆行牡羊，逆行使「陳年議題」再被憶起，尤其是過去的衝突，或一直想做卻...

每天照鏡子時，總發現又多了好幾根白頭髮，灰白的髮色總給人疲勞的印象， 外表看來老了好幾歲，可是又擔心一直染頭髮對身體不好？其實，除了老化 之外，生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮，而透過日常生活裡...

素食醫學迷思解構(二) ~ [相聚一刻] ep137 Part 2 播出：2016年10月10日, 8pm 嘉賓：Dr Irene Lo 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau ...

素食醫學迷思解構(二) ～ [相聚一刻] ep137 Part 1 播出：2016年10月10日, 8pm 嘉賓：Dr Irene Lo (盧愛麗醫生) 主持：Esther Lee 監製：Tony ...