常有人說睡得"安穩"！ 想要每晚都有優質睡眠 枕頭能夠穩固地支撐頭頸是很大的關鍵 在挑選枕頭時可以注意這兩大關鍵因素 1. 支撐度：支撐性不足的枕頭，可能讓部位肌肉緊繃無法達到放鬆，導致睡不好。 2...

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#王樣的夢枕：http://srtc.io/i07fnl 到底枕頭要多高才適合自己？ 相信很多人都會有這樣的疑惑 其實最佳枕頭高度要看的是躺下後脖子與床的「角度」 依照日本枕頭名醫的說法 最好的枕頭...

#早睡早起Day16 ＃科技枕頭＃河野流 00:29 ｜尷尬的睡眠時間 03:54 ｜本日espresso快速烘豆 07:20 ｜elos原木補貨到 09:16 ｜1111廠商促銷 10:08 ｜下...

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俗話說的好：「頭過身就過。」 （釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。） 撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推...

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每天五分鐘，跟吉妮一起遠離肩頸痠痛!!!! 每次去復健旁邊都是阿公阿罵和印傭菲傭….. 覺得自己好落寞啊🍂 啊 ~嗚~ 遵從復健科醫生的指示，記得電腦不要久坐，50分鐘就起來活動一下， 每天五分鐘肩頸...