睡眠身體修復時間 在 斷食有可能餓死|斷食的危害和迷思|#10週科學減肥 EP13 的影片資訊
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簡介|Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~ 有反彈嗎? 沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段...
台灣很多上班族,普遍是過勞一族,而養肝真的能消除疲勞嗎?如何養肝才是正確的呢?中醫理論中,肝主目、與眼睛關係密切,也和神經系統、內分泌有關,晚上睡不好會發現口苦、口乾、頭脹痛,以中醫觀點而言正是肝血不...
本集主題:#談失眠 #陳宜君中醫師專訪 這集邀請陳宜君中醫師和大家談失眠,睡眠非常重要,許多身體機能的修復或腦部記憶重整等等都在睡眠時進行,但隨著社會不斷的進步,生活步調加快,壓力與日俱增...
談古論今話中醫(248)中醫讓你好睡【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 許多人有失眠的經驗,但是如果經驗變成經常就非常傷身體了。中醫也說胃不和則睡不眠...