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#馬祖 終於最後一集了！！！ 這次的拍攝方式跟以往比較不一樣，但又是比較沒壓力、比較舒服的旅遊方式 沒有特別的腳本、每天睡到自然醒、放空發呆...... 沒有經典的旅遊攻略，就只是單純紀錄旅途中最真實...

研究發現睡眠能幫助增肌減脂，但要如何睡得好？以下是科學研究的建議： 1. 臥室環境要黑暗且涼爽 2. 固定時間上下床 3. 每天睡滿八小時 4. 睡前避免藍光（照明與螢幕） 5. 早上立刻接觸日光 ...

周末睡到自然醒，以香檳盛宴慰勞一周的辛勤，幸福得無以復加！ 半島Sunday Brunch，色、香、味、景 四絕，王者一般地存在。 訂位了嗎？ ………………………………………………………………………...

失眠之原因和療法 ~ [相聚一刻] ep79 Part 1 播出：2015年6月3日, 8pm 主持：Esther Lee 監製：YY 嘉賓：佘家輝(Max Shear), 美國NGH高級催眠治療師及...