｜韭菜炒蛋秘技 韭菜爽口蛋唔老 米芝蓮大廚話粗身韭菜有口感 熱鑊細火炒蛋先滑 韭菜炒蛋是很多人都會做的家常菜，看似很簡單，但很多時候雞蛋炒到過於老身和粗糙，韭菜不爽口和一碟水。逸東軒行政總廚譚棟教路，...

我已經經營我的Youtube頻道大約三年了，與大家分享健身相關的知識。即使我一直都試圖提供最正確及最新的資訊，我任然在過去犯過錯。今天跟你們分享5個我曾說過的不正確觀念，以及我現在的看法。 💪🏼我推...

誰說男生不適合粉色手機、女生不能拿藍色手機，在社會中總充滿著色彩性別偏見，但所有顏色其實都是平等且共存的。而這次三星新推出的「Galaxy S20 FE 5G」輕旗艦，主打多彩機身就是要讓大家打破色彩...

我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱...

在媽媽離開台灣回智利的最後一天，我決定帶她去健身房，體驗我目前進行的二頭肌和三頭肌鍛煉。請留下來看看她的表現。謝謝大家的支持。 Luminox description in YT video: ↓...

嗨，各位！幾年前我拍過一支關於如何硬舉的影片，但我做的不好！而這也確實是一支令我無法感到驕傲的影片。即使現在我對我的硬舉技巧和狀態感到有自信許多，我仍然決定邀請Rock江政凌博士拍攝這支影片，因為他是...

嗨！各位，這裡和大家分享5個遞減組訓練動作，幫助你突破停滯組，並且快速增肌。希望你們喜歡今天的影片，如果你喜歡，記得跟你的朋友分享，和訂閱我的頻道。 影片我所穿的服飾： 省錢折扣碼 MypSeb ...

幫助肌肉增長的補充品清單其實很短，但是現在市面上有太多的補充品。在這裡，我們想與你們分享兩種浪費金錢的產品。運動營養領域的許多專家都同意你不應該再購買這些產品！希望今天的影片對大家有所幫助，請考慮與能...

今天的影片，我和Yalan探討為什麼 “30分鐘黃金” 並不是像很多人所認為的那麼重要，至少從肌肉鍛煉的角度來看是如此。在台灣，有豆漿廣告宣傳在鍛煉後應立即攝取蛋白質的重要，但是這是否適用於大部分以增...

還記得前幾天在限動上 詢問剪髮💇‍♂️推薦 謝謝大家如雪片般飛來的資訊❤️ 感謝感謝🙏 今天來到了台南Noi見見好朋友 也謝謝他擔任我的設計師 Timo設計師IG: @timokuo801225 ...