神經細胞層片 在 科研指靜觀有助平復情緒 $250學靜觀飲食與步行 再跟精神科醫生心理學家做情緒評估 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20201018 的影片資訊
自測精神健康學靜觀減壓 名額有限立即報名 遇上一般情緒困擾,有人會選擇找朋友傾訴,但在目前限聚令的影響下,想收工同朋友暢所欲言?大吐苦水?絕非易事。所以唔想谷埋谷埋,不妨考慮學習靜觀練習,透過不同的...
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00:00 開始 00:17 亞洲四大邪術 00:32 水泉澳大媽裸泳新聞 00:50 半夜行中環境安環境 01:07 我拍影片的工作 01:31 攻略1 01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機...
十萬個為甚麼:咖啡因未必可提神 年齡基因有影響 分分鐘越飲越眼瞓? 首先,為何要喝咖啡? 咖啡裏面有種物質叫咖啡因,主要來自咖啡豆(咖啡樹的種子),當黃嘌呤(xanthine)遇上甲基(methyl...
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆...
#大腦升級 #疼痛會傷腦 🧠🧠 人類21世紀最大的功課就是讓大腦升級,而讓大腦升級最簡單的方法就是「#不要忍痛」! 疼痛到底會和大腦產生什麼關聯? 難道腳痛、經痛、牙痛都和大腦有關係嗎?! 為什麼忍痛...
根據統計,2017年台灣的 #失智 人口已逾27萬人,未來人數恐持續上升。罹患失智症不只患者本身痛苦,需要擔起照護責任的親人也因此承受莫大壓力。神經內科林志豪醫師指出,失智症的成因十分複雜,包括基因、...
#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成...
主食三寶,除了糙米之外,另外兩寶就是燕麥還有薏仁。燕麥的水溶性膳食纖維非常的高,像這樣子的膳食纖維可以降我們的膽固醇,也可以抑制血糖立即性的增加,另外一寶薏仁除了會降低我們壞的膽固醇以外,還會增加好的...