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#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手 最近黑媽收到很多留言， 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動， 之前練了幾套馬甲線， 今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧！ 完整做一套3分鐘，建議大家最少...

今天染了新髮色珊瑚紅，超美的吧~我就是一個超適合紅色系的人OwO 前一天沒有睡覺真的很累，加上隔天就是大家期待已久的台中百人百抽大會， 北部下去的我要蠻早起床的，所以今天沒有開很久。 今天代抽500卷...

今次giveaway呢個六折promo code 喺想俾大家試下小顏術定位 加埋型男Jackson親身上陣幫你小顏術定位❤️ 名額20位✨ 先DM先得~ 睇完片快啲去Follow + DM Jacks...

原本想說要來刷首抽的，結果完全不用刷欸，一次就開局XD 前面20抽來了3傳說，而且有我想要的暗神秘，覺得帳號蠻歐的就直接開局啦~ 也直接辦了聯盟(公會)，各位有玩失落的世紀的朋友們都可以自行申請加入喔...

變形幻影禮包好香啊~直接包軌！ 豹女終於有造型了，畫伯也很好看，還有目前最正的羅剎！ 難得想吃點炸物就吃好吃滿吧XD 好久沒打MHR了，但是因為有更新新的內容+古龍就趕快來打看看~ 只是古龍都要到指定...

冷凍山竹乾超好吃~這個泡水還可以恢復成原本的山竹喔，超神奇！ 這次代抽刻印的帳號3隻原五都沒有，但是可惜只有抽到1原五QQ 火MK這個誇張的被動，直接崛起啦！現在公會戰據點戰都可以看到他了。 今天是個...

Facebook：https://www.facebook.com/onetake.vdo Instagram：https://www.instagram.com/onetake.vdo/ 【桌遊比...

【內附驚喜，誠意推介全港最平又有香港註冊牙醫全程跟進嘅隱形牙箍】 噔噔～我終於箍完牙啦！黎到第三部曲，我梗係以真實用家身份話你知，HK Smiley隱形牙箍真係又平又正！唔好再同我講佢哋係咪自助式箍...

第20集廣受佳評，因此本集邀請到美國蓋洛普官方認證教練來解析、示範與實例故事分享應用心法，包括教練自已的心路歷程，她又是怎麼從這些人人嚮往的外商集團，打拼廿年後，卻跨領域成為蓋洛普優勢發展教練的呢？ ...