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這趟我們乘坐 ＃私人訂制 頂級保母車， 從台中出發，沿路玩台南、高雄、 台東、花蓮、宜蘭，四天三夜上山下海， 玩遍了半個台灣，我是覺得這車的座位寬敞， 座位旁都有充電座，不用一直拿著行動電源， 而且...

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健體比賽需要練腿嗎？這是我在腿肌訓練裡最常被問到的問題，腿肌能利用什麼訓練方式刺激增加圍度？影片中將分享我的腿肌訓練菜單，細說每個動作要領給大家參考。如果動作上有任何疑慮，或是不熟悉者，建議循序漸進慢...

幹 打超久 揪甘心ㄅ 度ㄌ 如果你的問題我沒回答到 代表你問了不錯的問題 我之後再特別拍成影片講 希望你會慢慢等 等紅燈 變綠燈 有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://...