📌這部影片是全英文對話，大家也可以藉機練習英語聽力喔！ 很多人知道英國也有健保系統，但你知道在英國要怎麼看醫生，看診的情況又是怎麼樣嗎？ 今天的影片我要來訪問我的母親，她同時也是一位英國的GP全科...

*本片拍攝時間 2021/05/10 三級警戒前 愛情的狀態和手作戒指很像 慢慢體驗了所有步驟 才發現簡單也需要細心灌注 從尺寸的裁切到戒指的打磨 就像兩人的關係和狀態 需要取適合彼此的空間、尺寸 ...

✨多謝學員Stephanie分享 呢個夏天☀️學習正確健身?改變自己??? ?【 1對1或自組2/3人私人健身課堂?抗疫優惠 $280 3堂】 由專業教練跟進，訓練及飲食都會照顧到，根據學員目標設計...

《練胸分享》✨??‍♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥（下胸） 2. 坐姿平推舉（平胸） 3. 上斜推舉（上胸） 4. 上斜夾胸飛鳥（上胸） 5. 俯身...

#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些...

#成功嘅企業家訓幾多先夠 有朋友問我： 係咪訓少啲、努力啲就可以成功？ 其實做生意嘅朋友， 每日要有充足嘅精神去應付繁忙嘅日程， 所以成功人士嘅休息秘訣係... . . . 如果你想知道點樣規劃 ...

好多生意老闆都有呢個疑問... 點解有啲產品明明無咩特別， 偏偏可以做到全城熱賣？ 點解自己嘅產品咁好、咁特別， 但就係無人問津？ 原來係缺少左呢樣嘢.... . . . 如果你想喺 2021 年將你...

【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️? 除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program...

【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

【家居健身】GYM from Home ㊙️??‍♂️講解4大誤區 背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難? 今次用「啞鈴划船」講解，屋企「拉背」點先拉得岩，同埋有4個重點要留意，做錯其中一個都會令...