科學塑身 在 【KPOP減肥法】10天挑戰MAMAMOO頌樂Solar Fit運動💪狂炸腹肌+爆汗TABATA累到瘋掉💦 // YO CINDY 的影片資訊
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ...
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我們都追求體態雕碩,哪裡該大的大,該小的小 但我們可以就這樣如願的局部塑身嗎? - 更多科學文章: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/106711...
平时在IG打卡来这个运动科学馆 都很多人好奇 我们到底在干嘛 所以就来带大家一起看看这个不一样的“瑜伽课” 和女神们一起上课! 运动科学馆IG: MeetCoyy --------------...
據說,我們的『關係』儲存在我們的臀部,透過開髖練習,將同時能釋放深埋其中的負面情緒,悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢? 雖然我們無法科學的確定臀部的緊繃度與我們在人際關係方面的成功...
減肥新手入門|熱量(上)|增肌減脂 如何快速減重 l 增肌減脂 |體脂率、肌肉率傻傻分不清楚|減肥新手必看 這週的瘦身影片來啦~ 對於新手來說或者是反覆胖的人,到底要怎麼開始呢? 到底要不要算熱量?...
💢你一直瘦不下來?原來是因為這個!!!💢#低糖飲食#低碳#很難瘦#減肥#不減肥自動瘦 已經很努力了還是沒有瘦? 已經低碳飲食幾個月了沒有效果? 感覺沒吃什麼也胖? 不是你沒有執行力,或許只是忽略了代...
❝ 減肥新手適合的瘦身方法(下)#增肌#減脂#間歇式斷食法#生酮飲食#防彈咖啡#斷食#三日蘋果餐#三日蕃茄餐#香蕉減肥#少吃多運動 ❞ ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙...
正確的減肥方法,對於新手來說或者是反覆胖的人,哪一種減肥方式才是正確的?有氧運動無氧運動要做哪一種? 如何快速減重 l 增肌減脂 |體脂率、肌肉率傻傻分不清楚|減肥新手必看 這週的瘦身影片來啦~ ...