這幾天你和孩子也沉浸在賽事帶來的喜怒哀樂裡嗎？謝謝所有選手的堅持和努力，感動著遙遠的我們，一起度過各個精采刺激的環節。「 先是成為自己，才對人生有所追求。」輸贏固然是目標之一，但更可貴的是選手們溫暖動...

動態伸展時你/妳會注意那些事情呢? 短跑國手分享3個動態伸展時，「肌肉的延展」、「關節的活動」、「軀幹的穩定」 不僅能有效地達到熱身的效果，更能幫助快速進入跑步的狀態唷!!! 【田徑】短跑國手起跑...

2020開低走高，還好最終有走上軌道，感謝一路支持我的教練、田協、國訓中心、以及我的家人、粉絲、朋友們，2021我會更加努力的！！！ 2021我也會在這個頻道分享自己的訓練經歷、跑步技巧，或是有什麼...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

想看更多營養知識？快按下「訂閱」及小鈴鐺，一有新影片，馬上通知你！ 臉書 https://pse.is/N6N95 IG https://pse.is/LDHNQ 這幾年間歇性斷食受到越來越多科學家...

凱文和小凱文的桌遊對決要開始了。兩人首先要挑選玩具，他們會選擇哪些好玩的玩具呢？ ▶ 凱利TV https://goo.gl/MnQ6zt ▶ 愛麗和故事 https://goo.gl/Z0ihAN...

今天要進行的遊戲是水中摸物大挑戰！究竟都會有哪些奇怪的東西會出現呢？ ▶ 凱利TV https://goo.gl/MnQ6zt ▶ 愛麗和故事 https://goo.gl/Z0ihAN [ 凱利...

凱文和露西在美好的春天裡又玩兒了哪些有趣的遊戲呢？我們去看看吧！ ▶ 凱利TV https://goo.gl/MnQ6zt ▶ 愛麗和故事 https://goo.gl/Z0ihAN [ 凱利和朋...

大家對於訓練的認知僅停留在個人經驗法則，傳統運動訓練都已經擁有完整的拆解訓練，基本功該怎麼訓練、進階技巧該怎麼訓練、比賽技巧有哪些等等 可是電子競技呢？在校園觀察學生的方法都停留在個人經驗法則，方法不...