Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

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歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～ 這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝 因為有太多朋友跟我們反應說取得不易 所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」 豆類除了擁有豐富蛋白質之外 也有非常多的...

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#高纖筍菇炊飯 #低脂高纖 發現在飯上做變化 能更享受整個餐盒的美味 吃進嘴裡的每一口 都沒有主副的差別 每一口都美味 菇菇和筍子也能讓大家吃進更多好的纖維 幫助排便增加飽足感👍 ------Tod...