簡單伸展運動 在 久坐不怕囤肥油,踏台運動最燃脂【春節健康動一動/早安健康】 的影片資訊
久坐不怕囤肥油,踏台運動最燃脂【春節健康動一動/早安健康】 初二是回娘家的日子,大家愉快的聚在客廳聊天、看電視,一個不小心坐太久,屁股都變大了,該怎麼辦呢?讓我們來看看這個簡單在家就能做的踏臺運動。...
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現代人的生活型態使然,長時間使用電腦工作、低頭滑手機,步調快的資訊化生活讓人充滿壓力,使得幾乎人人都有肩頸痛的問題, 而室內外冷熱溫差大,更加重了腰痛、頸後的僵硬感,這是因為脖子還有著自律神經,脖頸的...
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