簡單食譜 晚餐 在 木耳番茄肉醬 │益家煮 濃郁有味不用番茄醬懶人食譜 的影片資訊
用木耳取代番茄醬,增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取!超聰明! ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆(約250克) 黑木耳 200克 ...
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用木耳取代番茄醬,增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取!超聰明! ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆(約250克) 黑木耳 200克 ...
❚番茄炒蛋不需番茄醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 大番茄 1 顆(約120克) 雞蛋 3 顆 牛奶 ...
番茄真的是一項好物,營養又味鮮超適合入菜 但是你知道有一種番茄是水果所以吃它要控制份量嗎? 又番茄到底為何要煮熟?生吃不好嗎?來看愛撥營養師大解密 ☞番茄小學堂+聰明食譜懶人包: https://t...
用烤取代炸可輕鬆減少70%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/p...
為什麼人們無法抗拒炸物? 油炸的色香味從哪來? 愛撥營養師教你如何3+1訣竅減少負擔開心吃炸物☀ ☞營養小教室+吃炸物的下一餐該吃?食譜懶人包: https://tw.osparks.com/pla...
用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/p...
以前嘅厚福街四圍都係伏,隨時會仆街瀨嘢。今次試下朋友叫我嚟試嘅鮨一,日本菜。由於生意繁忙,焗住8點夠鐘就要走人。本身係想試海膽飯,不過從店員得知當日有北海道海膽供應,我哋就諗都唔諗轉食海膽刺身喇。價錢...
做盤菜最緊要放自己喜愛吃的東西 材料: 豬腩肉 白蘿蔔 豬皮 鮑魚仔 魷魚 燒鴨腿 切雞腿 海蝦 魚蛋 墨魚丸 西蘭花 冬菇 主要調味: 南乳醬 蠔油 豉油 糖...
材料超簡單,只需要三隻雞蛋、少少葱和紅蘿蔔粒就夠⋯ 厚厚的雞蛋很好吃呀~ #簡單食譜 #平底鍋蛋捲 #蛋卷...
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