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〜レシピ〜 白滝 1パック ･えのき 1/2パック ータレー ･水 400ml ･お酢 大さじ4 ･砂糖 小さじ2 ･中華だし 小さじ1 ･醤油 大さじ1 ･コチュジャン 小さじ1 ･白ごま 適量...

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〜レシピ〜 しらたき 80g エノキ 半分 長ネギ 10センチ きゅうり 半分 鶏胸肉 30g タケノコ 30g 生姜 ニンニク 小1水 大4 甜麺醤 大2 みりん 大1 しょうゆ 小1 鶏ガラ...

ダイエット中でも麺類が食べたい！！そんな欲望を抱えているあなたにオススメなのが、「糖質0g麺」！ 今回は糖質0麺を使った「和風ダイエットパスタ」の作り方をお伝えします！ 糖質が含まれていないので、糖...

〜レシピ〜 しらたき 1パック エノキ 半分 キャベツ 40g オリーブオイル 大1 ベーコン 30g キャベツ 50g ニンニク 1欠 鷹の爪 お好み SNSのフォローもよろしくお願いします！...

ご視聴ありがとうございます！ めちゃめちゃシンプルに美味しいダイエットレシピ。 しらたきとか糖質ゼロ麺とか無理して我慢して食べてる人がいるなかちょっとでも一風変わった料理をたべてもらいたいなと思い考...

しらたきとか低糖質麺ってどうしても美味しく食べるのが難しいんですよね でも、こういう食感をプラスしてあげる事で 美味しく食べることができます！ 是非作ってみてください！ しらたき 80g (半分)...

みなさん、ぽこにゃちわ～！ すこ～し時期は早いですが、今日は冷やし中華を作ってみました！しかもこれすごいのが糖質が完全にカットされた超ヘルシー麺を使っているので、ダイエット飯として成立してしまってい...