還停留在「運動前後要少吃或不吃，以免運動消耗熱量又補回來，才能有效減肥」的錯誤觀念嗎？空腹運動或運動後不吃東西，其實才是減肥之路最大的障礙！運動過程中定會消耗許多能量，在空腹的情況下運動，熱量很快就用...

2016新年快樂啊！ 講到日本人新年，當然要吃年糕（お餅・omochi）， 除咗紅豆湯年糕，仲可以用年糕包草莓大福餅（いちご大福・ichigo daifuku），即包即食口感軟綿綿，新鮮嫩滑熱辣辣最好...

手殘族也能輕鬆完成的創意甜點！ 香甜的草莓大福，一口咬下去就是戀愛的港覺吶～ 更多做吧！噪咖系列►► https://goo.gl/VHAAWh 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看...

♥新竹城隍廟小吃分享♥ 🔔 今天冬至大家都在分享 #湯圓，你們也吃湯圓了嗎？ Amy分享一下前幾天喝到的 #好喝甜湯 ， 這家 #慧心冰店 是在 #城隍廟旁 的巷子內喔！因為在 #傳統市場 內所以可能...

幾個星期前突然興起了煮紅豆湯的念頭，好像天氣轉冷自然就會讓人想到紅豆湯這道甜品。不萊嗯也因為上星期要到Montreal市區參加朋友公司的Party，於是就順道採購了一些目前定居小鎮不容易買到的亞州食材...

湯圓吃多了對身體與心理都有些負擔，因此，可以捲起袖子與家人一起試試看這道豆腐湯圓，作法上因為加入豆腐，整體吃起來比較輕盈，湯底可以用紅豆湯、黑糖薑汁湯代替，無論人在哪裡，都可以為自己和家人做出一道應景...

煮紅豆湯要顧爐火好麻煩，一個小訣竅讓你輕鬆煮紅豆湯，冷冷的天最適合拿來好好犒賞自己一下！ 【材料】 紅豆……..1杯 滾燙熱水……..3杯(約720cc) 砂糖……..0.5杯(可視個人甜度增減) ...

需要溫暖的時候，用湯圓傳遞幸福滋味， 溫熱你的心！ 歡迎來到【療癒廚房】 #吃碗湯圓傳遞溫暖感受愛 http://bit.ly/1Pbq9aR 紅豆花生小湯圓 食材:比例約1:3 的紅豆與水，花...

♥台北信義區好吃冰店♥ 天氣熱就是要吃冰啊！✔ 這家在信義路上的冰店粉推薦給大家喔！ 比起傳統的冰店更舒適，說是咖啡店還比較像， 裏頭的刨冰是以手工慢熬的黑糖系列為主打， 營養的黑糖冰吃了不膩又解...

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