★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 鬆軟能量精力米麵包，無麩質、不發胖，不需揉成麵團，更不必揉出薄膜，就有另人極度驚艷的細緻口感跟濕潤程度，...

你長期處在緊繃的工作跟生活中嗎？你是不是會覺得自己的身體循環欠佳又想給自己來點補運補氣呢？你是否想給自己放個長假，但沒辦法？沒關係！那跟著楚楚的介紹，泡杯夏日專屬的養生茶飲，幫自己紓壓、祛暑氣吧～ ...

#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌 00:17 自己在家做優格 01:38 太極優格 02:55 水果優格 03:29 讓心情變好的食物 03:52 製造...

今天是新單元【30歲拯救計畫】！ 30歲後逐漸感到身體狀況越來越多 所以希望透過這個企劃接觸不同的人事物 讓自己慢慢踏出改變的一步！ 這次超開心可以跟專業的凱蒂老師拍片 特地向他請教平常工作姿勢不良...

妳是否也喜歡喝手搖飲，還會加料大波霸跟小珍珠呢？ 今天營養師 Sandy 要來告訴大家手搖飲的醣份怎麼計算，每天都喝手搖飲又會有什麼樣的後果？ 雖然上班很辛苦，但千萬不要把喝又甜又多料的手搖飲當作紓...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 風靡日本歐美，台灣超市也常賣到缺貨，黑蒜頭的魅力真的是席捲全球，夯到不像話！ 黑蒜發酵成功的溫度在攝氏6...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 之前分享過「奶棗」做法，很多人敲碗說還是想看紅棗堅果版的「雪花酥雪Q餅」，這次就跟大家分享雪花酥、雪Q餅...

👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 南無藥師琉璃光王如來又稱為消災延壽藥師佛，佛經中也稱其為無上大醫王，人們常敬稱為藥師佛。持誦《藥師琉璃光如來心咒》能除眾生病苦，身...

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完整內容繼續看：https://youtu.be/KZBuORHfDXw 年紀越長有兩件事情你需要努力對抗，一件是不斷增多的皺紋，另外一件就是肥胖。吃的一樣多，卻不知不覺胖起來，原來都是身體裡的激素在...