紓緩負面情緒 在 5分鐘紓緩負面情緒!3個方法即時平靜頭腦,有助減壓改善失眠 - Cosmo Fit Friday( Tips For Emotional Healing) 的影片資訊
當負面情緒來襲,要學懂找些方法紓解,簡單如做運動、吃甜點、聽音樂等。如果你發覺自己長期 #情緒低落,便要找一些方法平衡身心。今期 Cosmo Fit Friday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erik...
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