親子蛋料理-營養滿分牛樟芝好蛋 ft 江記食好蛋 ｜Tammy媽的育兒日記 #親子料理 #江記食好蛋 #牛樟芝 江記食好蛋 營養滿分牛樟芝好蛋 最近因為在減脂需要攝取很多蛋白質，就開始...

安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

【蒜香鱈魚】簡單煎出不鬆散的魚肉，秘訣「先煎後燜」讓你吃出鮮甜味！ 「怎麼樣煎魚才不鬆散漂亮呢？」 「簡單步驟確認鱈魚有沒有熟！」 - 🌈簡單哥小知識🌈 🚩鱈魚的好處： 鱈魚含有豐富的維生素A、維生...

今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...

本集廣告與「緋紅結繫」合作播出 在「怪異」竄動的世界，你選擇生存還是毀滅？ 現在加入怪異討伐軍的行列，與夥伴並肩作戰！ 超腦力動作RPG《緋紅結繫》， 現正熱銷中：https://lihi1.com...

防疫一定要會煮的料理 ❤️超級好吃的肉絲炒麵 吳師傅用最簡單的方式 不同的小技巧教大家快速上手～ 大家都可以炒出神一般的炒麵🎉🎉🎉 😋趕快學起來！快分享給親朋好友吧！ 肉絲炒麵 材料： 肉絲50g丶油...

來到輔仁大學，全台第一堂素食營養課🔥 👉蛋、雞腿、黃豆哪一個蛋白質最高呢？ 校園訪問，看看學生營養觀念好不好🤔 課堂內容到底教了什麼呢？聽聽教授怎麼說~ #素食營養 #蔬食 #校園訪問 ▬ ▬ ▬...

雖然今年不能去看划龍舟了.... 我們防疫在家也要慶端午吃粽子，直接用電鍋搭配蒸籠一鍋三菜方便快速，現在活動期間買蒸籠還有再送好禮喲！ ❤️這影片中那個美美的大同深海藍電鍋～這深海藍顏色我超愛的～超適...

先快速後製了教學影片，因為是第一次製作，有點手忙腳亂，之後慢慢上手後再拍比較精緻的影片給各位☺️ ◾️芒果和巧克力蛋白粉都是選擇低GI的品牌 90大卡/份，一份約25克 這次蛋糕體使用了2份，鮮奶油...

今天來用超厲害的鍋子來乾烙杏鮑菇增加杏鮑菇的鍋氣增加香味～ 這道「照燒杏鮑菇」可以熱吃、 也可以當開胃菜 還可以帶便當做為便當菜～ 吃素食的朋友不要加入柴魚片， 一樣的烹飪方法也可以適合素食者食用喔！...