親愛的寶貝們～ 現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:43 人如其名氧氣衛生棉 04:57 iherb好物之女性益生菌 05:55 素食...

大家都知道，想要好身材，運動與飲食都超重要 Miya是美食主義者，是無法餓肚子的 而且曾經也胖過，就更加清楚，要吃對東西 所以非常非常喜歡研究減脂低卡食譜 想讓自己吃的幸福滿足卻不擔心發胖 今天要跟...

食譜： https://bit.ly/2MNnJWO 材料： 1.茄子1斤 2.豆瓣醬2湯匙（可選擇辣或不辣，亦可選用素食豆瓣醬） 3.薑切小粒1湯匙 4.蒜茸1湯匙（純素食者可以不用） 5.糖1-...

這次跟這次跟大家分享平常自己研究出來的吹頭髮方式 也是去髮廊整理頭髮的時候問髮型師跟偷學的一些吹頭髮小技巧 影片裡面是飛利浦的吹風機 用很久了ＸＤ 之後打算換ghd的吹風機～因為看髮型師用吹起來的頭髮...

聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要...

今天要來開箱最”聞”名的瑞典鯡魚罐頭 它的味道....到底為什麼大家都聞風喪膽？ 另外醃製品到底有什麼營養價值嗎？ 做成罐頭到底有什麼好處呢？ 發酵食物 就是食物以及一些好的菌種共同發酵作用而產生的...

足本食譜：https://bit.ly/3d6kMHC 素食者可以吃甚麼餡料的餃子？一般都是菜絲、紅蘿蔔絲、黑木耳，其實口味很沉悶。所以今天阿祖(梁祖堯)就為大家介紹兩款，比較不尋常的素食餃子餡料，...

#鋼切燕麥 #steelcutoat #highprotein 四個超簡單的高蛋白鋼切燕麥食譜！分別是健康甜燕麥粥、水波蛋大啡菇南瓜偽risotto、蘋果肉桂烤燕麥及三色能量球～ 我用到的材料連結放在...

🔻食材： 海鹽適量 大蒜適量 黑胡椒粉適量 起司粉適量 培根兩片 約40克（每100克含量372kcal） 全麥義大利麵一握 約100克（每100克含量360kcal） 蛋黃兩顆（每100克含量330...

#葡萄酒#素食葡萄酒#Veganwines 你吃素嗎? 喝葡萄酒好像讓你不小心破戒了！ 那還有素食者可以喝的葡萄酒嗎？有喔！影片介紹 3種標示，選擇對了，你也可以暢飲葡萄酒🍷 這支影片簡單的帶過葡萄酒...