關於FTP的543/如何找到你的FTP/李4練肖喂EP3 為何要找到FTP? 才可以更有效科學化訓練，安全訓練 知道自己的極限負荷在哪裡 怎麼測？ 室內： 5-10-20分鐘熱身（看個人） 全力...

4種用糖做成的甜點裝飾 — 美食家們都知道，食物要講究色香味俱全。但在甜點裡，視覺要素卻通常被排在第二位。然而，在視覺上給客人留下持久深刻的印象，並沒有什麼壞處。我們之前已經示範過，如何用巧克力或簡單...

今天的主角 真 的 是 太 可 愛 了 進入主題 笑 幼犬到底能不能剪毛!? 幾個月可以剪!? 要小心甚麼? 要注意甚麼? 要擔心甚麼? 要小心絕對不能掉下桌 要注意洗澡溫度 要擔...

本單位規劃拍攝製作過程長達四年，拍攝地點橫跨東京都、山口縣、台北、兵庫縣、巴黎的獺祭紀錄片，在大家都不能出國的時候，在這時候公開讓大家看看吧! 櫻井博志會長:【Dassai這個名字，寫成水獺祭典的「...

#吃播首映會 ‼年節伴手禮團來了‼((過年不出門在家吃零食卡安心)) ♦最夯年節伴手禮：https://gbf.tw/uwl8l ♦團購時間：01／21~01／27 PM23:59準時關單 #最獨...

大家安排新春出遊了嗎？ 這次與WenChuan來到高雄來個兩天一夜輕旅行，跟大家分享平時我尋找住宿、景點、行程等等都怎麼安排的。 同時也安排了一連串很適合全家大小、跟朋友一起出遊的輕旅行！ ►影片...

納米比亞是非洲少數可以安全自駕的國家。這次我們來到納米比亞，進行了14天的自駕露營體驗。雖然旅程中不乏小意外，但這次的自駕旅程卻成了讓我們最魂牽夢縈的一次旅程。 首都文豪克出發 租用四驅露營車 納米...

最近寒流最夯的新聞絕對是台灣下雪了！ 不論是合歡山、陽明山、太平山，都是車潮洶湧塞爆的新聞 這次Shelly要帶大家去北部賞雪必衝的太平山看看是不是真的像新聞所說的需要等數百輛車還不一定看得到雪？ 除...

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』，我們要跟大家分享一款簡單優雅、怎麼做怎麼好吃的甜點：法式古典巧克力蛋糕 (Gâteau Au Chocolat, French Classi...

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