低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食 慢慢天氣要轉暖了 剛換季胃口不太好，想吃點清爽的東西嗎？😋 鮮甜可口的絲瓜，加上綿密炒蛋 冬粉吸附飽滿湯汁😍 清淡順口又美味 讓人忍不住豎起大拇...

絲瓜創意吃法，味道鮮美清甜，營養加倍👍 做法簡單又無負擔💪 有便秘困擾的人可以多食用，不只可以預防便秘，還有助於解便❤ 🥬食材🥬 🔸絲瓜　一顆 🔸蛋　３顆 🔸蝦米　一小碟 🧂調味料🧂 🔹蔥...

暖心熱湯麵「金沙絲瓜麵線」 金黃色的湯頭中，連鹽巴都不用加 蛋黃的鹹香搭配絲瓜，美味又養生！ 這道麵線真的是一上桌就被小編們迅速嘻哩呼嚕吃完啦～ 趕快跟著大叔嘗試看看 🥬材料（4人份） 🔸麵線 3...

外食族回家吧！ 低熱量、高營養的鮮甜飽足感料理 炒絲瓜容易出水嗎？ 試試肥大叔「這方法」， 不用任何技巧，不容易失敗 更不會發黑，色香味俱全 將絲瓜的甘甜與蛤蜊的鮮美完美融合！ 5分鐘即可享用， ...

女兒在抗議了，只好趕快研發新菜色 #蝦米油條絲瓜 #蝦米 #油條 #絲瓜 🥢快來當灶神的粉絲：http://bit.ly/2JMc6eq 🥢想念媽媽的味道請進：http://bit.ly/2O5U...

今日小帖士： 配料：絲瓜2條，粉絲壹卷，蒜壹頭，蝦米20克， 蠔油20克，蒸魚豉油20克，蔥花、熱油適量 註意事項： 絲瓜比較容易熟，蒸4-5分鐘即可。...

在潮州閩南一帶很喜歡吃的一道菜叫做水瓜烙，他們的水瓜其實就是我們的絲瓜，因為它的水份非常多所以就稱之為水瓜，其實就是做一個水瓜煎餅，有點像蔬菜煎餅，它因為只取外面比較綠的脆的地方，裡面瓜瓤(絲瓜維管束...

飛利浦微電鍋 這裡買→https://goo.gl/nNF2Sw 1. 油豆腐米粉 味道豐富不油膩 材料： 油豆腐 4塊 deep-fried tofu 4 肝連肉 100公克 pork 100g...

素食素飲 播放清單https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54 冬瓜盅 https://www.y...

絲瓜、蝦米和椰子粉 生命中必須遠離的三樣食物 ⭐️訂閱娃娃頻道⇢http://bit.ly/2cjRHug 開箱試吃全系列影片⇢http://bit.ly/2fjCnlf - - - - - - - ...