仰賴營養補充品來補足身體所需的養分，有不少人覺得吃一堆卻感受不到效果？ 要注意喔，如果營養素無法吸收、多吃無益，反而造成身體負擔！ 江坤俊醫師說，以 #B群 為例，是忙碌上班族中經常補充的營養品之一，...

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義式獵人雞是歐洲的家常菜。名字很有趣，聽說由來是以前獵人出門打獵肚子餓了順手準備的簡單料理。 食譜示範：艾莉老師 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ally.baking....

#蘋果 富含多酚、 #維生素 、#膳食纖維 等營養，還能有效降低壞膽固醇，預防 #動脈硬化 ！ 美國俄亥俄州立大學曾經做了一個實驗，一群40∼60歲的健康成人，經過一個月持續食用蘋果後，壞膽固醇減...