instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/ ————————————— 嗨大家好👋🏻 今天的影片是和大家分享 我在四月的三天日常生活～ 其...

小時候我根本不了解這些傳統禮俗 長大後才知道華人禮俗原來有那麼多 但值得慶幸的是馬來西亞至今還保留著傳統文化 讓我們來看一看馬來西亞比較傳統的殯葬禮俗有哪些吧 #馬來西亞 #傳統 #禮俗 ▶ 訂閱...

今天來教大家怎麼在10分鐘 用空氣炸鍋做生酮牛排餐！ 步驟超級簡單！手殘的都肯定可以上手！ #空氣炸鍋 #牛排 #生酮 ▶ 訂閱我的頻道，打開小鈴鐺第一時間通知最新影片哦◀ ‣‣ http://...

多洞窟海島生存 EP.1 飛向宇宙 開啟大航海時代！ ------------------------------------------------------------- 絕版生存地圖，原作載...

00:18 竹圍漁港 02:58 台61線特色玩法：豬鼻子沙灘→觀音草漯沙丘→永安漁港 05:23 永安漁港 07:24 新屋綠色走廊 更多【台灣在地旅遊】資訊： https://www.you...

這次挑戰斷食48個小時 在16-18個小時的時候其實是最難熬的時候 一群沒良心的同事還在他減肥期間大吃特吃！ 隔天還特地等到Kokee來工作室，當場在上班的時候吃火鍋？！ 斷食48個小時其實是有排毒的...

有氧運動真的是可以快速減脂，但風險就是復胖幾率很大 重量訓練雖然對減脂加分不大，但長期來看是維持體態很重要的因子 YouTube上的“6分鐘馬甲線”影片真的可以相信嗎？ 希望大家會喜歡這個系列♡ ...

第一週大家用飲食控制體重 第二週開始增加間歇性斷食 第三週跟大家講解關於胰島素和生長激素是什麼 這一次是減重的第21天，距離上一次第16天是減了1.3kg 雖然減得不是很多，但是減重都是這樣的，最重...

交給大家第二週的任務也不難 只要開始進行間歇性斷食 體脂會掉很快 第一週大家用飲食控制體重 第二週開始增加間歇性斷食 這個維持八週的減重計劃 希望對大家有幫助 記得訂閱我的新頻道 我會...

又開始久違的減肥計劃啦！ 這次打算進行8周的抗戰 這個系列將會每個禮拜都更新相關影片 這次不會在影片內讓大家看我吃的食物 但是會陸陸續續在社交媒體上、和生活頻道更新我所吃的食物 想要減重的朋友也可以參...