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今天的影片，我和Yalan探討為什麼 “30分鐘黃金” 並不是像很多人所認為的那麼重要，至少從肌肉鍛煉的角度來看是如此。在台灣，有豆漿廣告宣傳在鍛煉後應立即攝取蛋白質的重要，但是這是否適用於大部分以增...

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居妮身高168cm/50kg給大家參考 每季我都會拍一支流行趨勢影片 但不是要大家直接跟隨流行，單純拿來參考用 雖然今年流行低彩度的綠，但也有分深淺、包鞋、上衣褲子洋裝 選自己真正有興趣的:D 才不會...

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Yuki終於回來咯！~沒有忘記大家，實在是因為之前一直不太方便拍攝視頻，現在已經可以恢復正常更新咯！~ 2020，我們還要一直在一起！！！ 1 自發熱火鍋 參考價：14.8元 炒雞好吃，也比較辣...