很多人都有失眠問題，就算數綿羊都不能入睡，其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，色胺酸進入腦部後，會轉化為血清素，繼而轉為褪黑色素，多了褪黑色素，...

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10道母親節食譜 — 母親節就要到了！但是，如果媽媽已經擁有了很多東西，你也很難找到物質上的禮物來送給她，那麼也許美食是很棒的禮物 。我們為你準備了10道適合母親節的美麗料理食譜，不管是蛋糕、煎餅或甜...

這次介紹的飲料，喜歡的可以截圖起來，下次到泰國小七就直接給它買下去啦！ 這次介紹的商品有：泰國牛奶、櫻花綠茶、山竹果汁、芒果果汁、泰國7-11泰奶、泰國7-11巧克力牛奶、羊奶、維他命果凍飲料、香蕉...

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法式鹹派（法語：quiche）。由派皮、蛋奶液及內餡組成，最早鹹派的起源是為了消化多出來的食材，就製作派皮把剩的食材都放進去，倒入牛奶，鮮奶油及雞蛋做成的蛋奶液，放入烤箱烘烤。 法式鹹派在早餐、午餐、...

除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一， 而且爸爸的飲食也很重要！！ 究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！ ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)： https://tw.ospar...

清爽好滋味：橘子優格奶油捲 橘子的好處是很容易可以買到。這意味著你常常可以為身體補充維他命。以下的甜點將美味的柑橘類水果與清淡的優格奶油醬和蓬鬆的麵團相結合。 食譜：https://www.yok...

「天仁茗茶」御選綠茶粉V.S綠茶粉。綠茶漸層拿鐵/檸檬綠茶氣泡飲/綠茶面膜 |俏媽咪潔思米 天仁綠茶粉現在有登錄發票抽日本靜岡雙人來回機票的活動唷 除了機票，還有DYSON、小米等家電大獎，附上網址分...

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