■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！...

【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來！ #好家在我在家 #芭樂有助於減肥 芭樂含豐富纖維能帶來飽足感 刺激腸胃蠕動，排除體內毒素及廢物 並減少脂肪吸收，有助於減...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 素，茄豆好誇張 （豆角炒茄子） 材料： 白豆角12兩 茄子2條 素食蠔油 處理： 1. 豆角，切兩端，切3吋1段，清水沖洗乾淨，擎乾水...

皮膚需要新陳代謝，當我們的皮膚新陳代謝不好時，皮膚表層一些老廢的細胞就會殘留在皮膚表面，角質無法正常脫落就會累積在表層，形成所謂的老廢角質，所以我們要定期去角質，來預防毛孔阻塞。 #角質 的長期積累...

很多人以為只有夏天才需要美白 但其實冬天也是美白的好時機 冬天容易曬黑的紫外線會減弱 美白更能獲得效果！ 現在已經慢慢開始換季了 除了用擦的美白保養 用吃的可以由內而外的完整改善 快看看影片我介紹維...

羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎，因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添！羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽...

【天然檸檬薏米水！美白消腫夏日喝最適合】 大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材 不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效 還可以消水腫及美白！🥰✨✨ 不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用～ 今天阿慶師就要分享...

芭樂維他命C很豐富！ 很適合當作副食品的食材 可是要怎麼快速去籽呢🤔 只要掌握這個小撇步就可以囉！ ▶ 文字版食譜 https://mummy.com.tw/archives/19883 - ▶ 感謝...

刺梨果提煉出來的Cristiano Natural Juice，含有大量維他命C外，刺梨果酵素 SOD ，對身體有好多好處，佢可以護肝，改善口氣及痱滋問題，仲可以有助排毒，令皮膚變靚，由內而外改善身體...

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 冰凍檸檬茶： 材料： 紅茶葉2茶匙 烹調： 1. 加入500毫升水入杯內。 2. 放入微波爐微波2分鐘。 3. 攤凍紅茶。 ...