#StayHome and cook #WithMe 自從來了韓國後，比以前多了留意以果仁作為材料的食物，例如在Temple Food學會吃素的僧人從不同的果仁吸收營養，瑜珈課後老師也會送一包果仁作...

#東京淺草雷門Ozeki超市 #營養標籤指引 #陪著你嘔 #KaminarimonGate #ozekiAsakusa #日式超市 #淺草平價旅館 #東京淺草酒店推薦 #日本超市採購推薦清...

《媽媽心時間 mamacheers show》 味噌鮭魚燒 & 鮭魚茶泡飯 鮭魚的種類很多，鮭魚肉富含高蛋白質、Omega 3 及維他命D，是對健康非常好的食物，冰箱冷凍櫃可以存放一些鮭魚排，方便隨...

有滿坑滿谷的孕期營養品要吃？ Yes，那些營養素對媽媽來說真的重要， 不過要靠保健食品還是食物補充，關鍵在___！ ☞孕期前中期保健食品＋推薦食譜懶人包： https://tw.osparks.co...

免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 今天邀請到 #營養師輕食 的阿江營養師 來解答孕期營養攝取⚠常見的問題⚠ 各階段該怎麼吃？還有哪些該注意...

#健康果昔 #蔬果汁 #精力湯 【綠拿鐵入門一定要知道的Q&A】 0:06 🥦為什麼叫綠拿鐵? 0:44 🥦哪些人需要喝綠拿鐵? 1:14 🥦喝綠拿鐵能補充什麼營養? 2:14 🥦綠拿鐵要怎麼喝? ...

| A H F A M A K E U P ｜ 話說上個月去咗兩轉日本 即刻增咗D磅?今日開始Keep Fit生活立即開動！會同大家分享我嘅一日三餐低卡餐單，同做運動既苦況！做完運動用OLAY B...

雞蛋在我們日常飲食中很常見，早午晚三餐甚至消夜，都能與蛋作伴。因雞蛋既便宜又有營養。雞蛋含有豐富蛋白質，蛋黃亦含豐富維他命D。不過同樣含有不少膽固醇。以一隻正常大小的雞蛋為例，重量約有50克，膽固醇含...

海魚營養豐富，很多人都喜歡吃，但很多海魚的水銀含量很高，吃多有機會中水銀毒，影響健康。 水銀是天然元素，會通過2個途徑進入魚類的生活環境，分別是火山爆發和生活、工業廢料排放，營養師解釋，食物鏈愈高位...

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