香港人生活壓力大，焦慮與不安情緒不知不覺間累積，如不好好排解，有機會形成焦慮症。《保健精讀：焦慮》，收錄11個醫生專業人士提供各方面專業意見，分析焦慮成因與影響，助你了解焦慮情緒；再教授紓緩焦慮感方法...

香港生活節奏急促，人人或多或少要面對工作、學業、家庭壓力，甚至近半年來面對武漢肺炎疫情，焦慮情緒難免越積越多，如不好好排解，就會影響精神健康，形成焦慮症。 《保健精讀：焦慮》由11個醫生專業人士提供...

擺脫不安療癒身心 醫生專家助你恢復精神健康 果籽 保健精讀 焦慮 香港生活節奏急促，人人或多或少要面對工作、學業、家庭壓力，甚至近半年來面對武漢肺炎疫情，焦慮情緒難免越積越多，如不好好排解，就會影響...

#快去關韶文粉絲團抽獎 #健康的事就關我的事 - 這個月工作排得非常非常滿，一下子從台北跑到台中，一下子又跑去新竹參加5K體驗跑，雖然工作行程滿檔，但是我的精神卻超級好！ - 我熱愛工作這件事情，應該...

我們一天有23,040次呼吸，你注意過幾次？ 不用捨近求遠，提升工作效率與生命價值，從練習呼吸開始。 🎙Podcast 播客是什麼？ 1. 錄製好的廣播 2. 與YouTube上收看相比，省電、不需...

希臘神話中，戈爾貢三姊妹的二姊。 男性憧憬的體現，作為完成的「偶像」， 以及「理想少女」而誕生於世的女神。 彷彿無暇與純真有了具體形態般的美麗少女。 姐姐是絲忒諾，妹妹是美杜莎。 身高/體重：134...