不想做「無膽」之人，就要小心了！ #膽結石 往往沒有徵狀，又或者只是輕微腹痛，令你誤為以為腸胃不適，一旦出現病徵，可能已經是膽囊炎急性發作，膽石堵塞膽管道，痛到受不了入急症室，要進行膽囊切除手術，成為...

#荷爾蒙 影響我們的情緒、生育能力和身體健康，都市人生活緊張壓力大，尤其女性每月一次的經期，如果荷爾蒙失調會變得混亂，皮脂分泌過盛，令 #暗瘡 爆完又爆，還會影響睡眠質素，出現容易疲倦及精神難以集中問...

週六晚上要幹嘛？ 來ㄧ波例行公事💪自主訓練ㄧ下啊⋯⋯ 先放棒式500➕棒式上上下下🤣 其他菜單晚一點補上兒 #志在運動 #棒式 #gym #流汗 #舒壓 #運動增強免疫力 #維持身型 #贖罪 #spo...

香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式，家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環，體力較佳的朋友，建議可進行四個循環。 除了跟隨...

健身氣功八段錦共有八式，香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師強調，我們應把每一招式逐一學習，最後才整合進行全套的練習。 ----------------------------------...

希望大家係減肥過程都要保持健康，如果無左健康就等如無左你既人生；( IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.i...

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